¿Cómo lavar las frutas y verduras para que sean seguras?

Es imprescindible saber cómo lavar las frutas y verduras para que sean seguras para su consumo, no importa dónde se compren (aunque se considere un comercio de confianza), ni cómo se vayan a consumir, siempre hay que lavarlas, y aquí podéis ver cómo hacerlo adecuadamente.