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martes, 26 de septiembre de 2017

Los supermercados más baratos de España en 2017

Estudio sobre el precio de los supermercados 2017

Como cada año por estas fechas, la Organización de Consumidores y Usuarios (OCU) ha presentado un nuevo estudio sobre los precios de supermercado, apuntando que lo mejor para ahorrar es elegir la cadena de supermercados más conveniente, ya que la elección puede suponer un ahorro medio de algo más de 900 euros, y si hablamos de ciudades como Madrid, el ahorro supera los 3.000 euros. Lo cierto es que los datos son similares a los del estudio realizado el año pasado.

Se trata de un estudio interesante para los consumidores, ya que nos brinda información sobre las diferentes cadenas de supermercados y permite realizar comparativas para elegir mejor dónde llenar la cesta de la compra. Para elaborar el informe sobre los supermercados más baratos de España en 2017 se han analizado 233 productos de alimentación y droguería, incluyendo alimentos frescos, productos alimentarios envasados de primeras marcas u opciones más económicas, como las marcas de distribuidor.

El coste medio anual de la cesta de la compra es de 4.783 euros, pero como hemos comentado, eligiendo bien dónde comprar se puede ahorrar algo más de 900 euros, por lo que el gasto medio sería inferior a 4.000 euros. Dependiendo de la ciudad, el ahorro mínimo por elegir dónde comprar oscila entre 266 y 3.000 euros, es innegable que la diferencia es excesiva, sobre todo sabiendo que estamos hablando de la adquisición de los mismos productos.

Los productos de la cesta de la compra han experimentado un ligero incremento de precio si los comparamos con los precios del año pasado, sólo un 0’1%, un aumento bastante inferior al de hace dos años, de nuevo han sido los productos frescos, como frutas, verduras o pescados, los que más se han encarecido este año, lo mismo que ocurrió en 2016. La OCU cita como ejemplo la subida sufrida por los kiwis (23,9%), los tomates (20,6%), las peras (rozando el 13%), el salmón (11,7%) o las patatas (7,8%).

A continuación podéis ver el ranking de las cadenas de supermercados más baratas de España, en este ranking conoceréis el nombre de la cadena, el índice asignado por la OCU donde el valor 100 se atribuye al comercio más barato. Si otro comercio tiene un índice mayor, por ejemplo 104, representa que ofrece sus productos un 4% más caros que el que posee el índice 100. Además de esta información, se incluye el coste medio anual de la cesta de la compra, algo que nos facilita poder realizar comparativas.

Supermercados económicos

A nivel general la cadena de supermercados Dani es la más barata, posición que ocupa desde hace nada menos que 12 años, le siguen en segunda posición Cash Fresh y en tercera posición Alcampo. Si analizamos los precios entre la cadena de supermercados más económica y la más cara, veremos que la diferencia se establece en 14 puntos y entre ambas existe una diferencia de 573 euros. En este sentido merece la pena destacar que se han recortado diferencias, ya que el año pasado, entre la primera y la última del ranking la diferencia era de 720 euros.

Por establecimientos, el más económico de España es el supermercado Dani de Granada, que ha escalado dos posiciones con respecto al ranking del año pasado, este supermercado es seguido de cerca por Alcampo de Vigo, establecimiento que en 2015 y 2016 encabezaba esta clasificación individual.

Una buena parte de las cadenas que operan en nuestro país se concentran en el nivel medio de precios. En este ránking encontramos a la cadena Más y Más con un índice de 115, lo que supone pagar un 15% más por los productos que si se compraran en Dani. El precio de la cesta de la compra en esta cadena se sitúa en 4.559 euros, si lo comparamos con Hipercor, el establecimiento más caro de este ranking con un índice de 124 y un precio de la cesta de la compra establecido en 4.935 euros, veremos que se encarece 376 euros.

Si comparamos la diferencia entre comprar en Dani o Hipercor la diferencia es de un 24%, lo que representa 958 euros más, sin duda, un buen pellizco que merece la pena tener en cuenta. Para que tengáis más datos, a continuación podéis ver la relación de cadenas de supermercados de precio medio de España.

Supermercados de precio medio

En el ranking de las cadenas más caras llenar la cesta de la compra nos supondrá un buen pellizco comparado con las cadenas más baratas, según la OCU, la diferencia puede superar los 3.000 euros. La más económica en este ranking es Unide, cuyo índice es de 135 y donde el coste anual de la cesta se establece en 4.953 euros. En el otro extremo y posición de la que no se ha movido en los últimos años parece Sánchez Romero con un índice de 181 (el año pasado se establecía en 161). La diferencia entre comprar en una u otra cadena es de un 56%, lo que supone un gasto extra de 2.235 euros. Si lo comparamos con Dani, comprar en Sánchez Romero supone una cesta de la compra un 81% más cara, es decir, la cesta se encarece 3.211 euros. A continuación podéis ver el ranking de las cadenas de supermercados más caras de España.

Supermercados caros de España

Es evidente que se ahorra mucho dinero dependiendo de donde se llene la cesta de la compra, pero lamentablemente muchos consumidores estamos “obligados” a comprar en determinadas cadenas de supermercados (al menos ciertos productos), ya que muchas de las que aparecen en el listado no están en nuestras localidades. Por tanto, conociendo los supermercados que están a nuestro alcance, basta con dar un vistazo al informe y comprobar cuál de ellas es la que ofrece los productos más baratos.

La OCU comenta que la cadena más barata a nivel nacional es Alcampo, a pesar de tener un índice de 106, en 21 ciudades ofrece precios realmente bajos. Mercadona es una cadena con un rápido crecimiento e implantación que tiene un índice de 110, aunque es la más económica en la mitad de las localidades visitadas. Sobre las tiendas online, la Organización de Consumidores y Usuarios comenta que Alcampo es la más barata y en el otro extremo encontramos a El Corte Inglés, Hipercor o Condis como las más caras.

De nuevo se echa de menos en este informe un estudio paralelo sobre el comportamiento de compra, ya que algunos consumidores prefieren pagar más por el servicio que reciben, por creer que un supermercado ofrece más garantías y calidad, por inspirar más confianza, etc. Podéis conocer más detalles de este informe a través de la página oficial de la OCU.

Cinco startups han accedido al programa de aceleración de proyectos gastronómicos Eatable Adventures

Gastroemprendedores

El pasado mes de marzo se abrió la convocatoria de incubación y aceleración de proyectos puesta en marcha por Eatable Adventures en la plataforma Gastroemprendedores. Como os comentamos en su momento, el objetivo de esta iniciativa es ofrecer a startups o emprendedores que hubieran puesto en marcha una empresa de nueva creación (con menos de dos años en el mercado) y con alto potencial de crecimiento en el sector gastronómico, acceso a los recursos que utilizan las grandes compañías, conocimiento, experiencia, servicios profesionales, mentoring y financiación para potenciar el crecimiento, etc.

Pues bien, se ha dado a conocer qué cinco startups han accedido al programa de la aceleradora gastronómica española Eatable Adventures, aunque según anunciaron, podían acceder a él hasta 10 nuevas empresas o incluso proyectos en fase de constitución, pero no habrá habido suficientes que cumplieran los parámetros solicitados, además de los mencionados, tenían que se con dedicación exclusiva, con un producto o servicio diferencial y con capacidad de internacionalización.

Parece ser que a la convocatoria, que se presentó con el lema ‘La receta de tu futuro’, se presentaron más de 60 proyectos, y un comité asesor compuesto por expertos del sector de la hostelería y la alimentación, junto a los impulsores de esta iniciativa, los evaluó, resultando sólo cinco los seleccionados, todos con una gran proyección de futuro y con una fuerte apuesta tecnológica desde la base del negocio, y son los siguientes:

Batavia es la alternativa al Fast Food, creada para dar respuesta a la necesidad de un consumidor de restauración cada vez más exigente que demanda comida elaborada de manera natural, con ingredientes frescos y saludables en un espacio corto de tiempo. Su CEO ha desarrollado y operado con éxito negocios en la misma industria en canales online en Brasil, y viendo el potencial del negocio en España, apuesta por abrir camino hacia el retail.

Valquieta propone la externalización del servicio de restauración en hoteles y apartamentos turísticos. Su concepto Le Room Service, ofrece una solución que aporta mayor rentabilidad a los hoteles adaptándose a las últimas tendencias culinarias y de servicio. El equipo de Valquieta está formado por tres jóvenes emprendedores sevillanos con una visión disruptiva del F&B.

Prezo es una plataforma que resuelve una de las mayores limitaciones que existen en el mundo de la restauración española, la gestión y automatización de los procesos de pedidos y compras de los restaurantes. Prezo, fundada por dos emprendedores catalanes, ofrece al restaurador una nueva forma de trabajar centralizando todos los pedidos en un solo canal.

Taco Dorado es un innovador concepto de restauración que basa su oferta gastronómica en la auténtica comida mexicana. Sus fundadores, de origen mexicano, y fascinados por la tecnología y la búsqueda de nuevos sabores pretenden diseñar la taquería del siglo XXI.

Two Many Chefs. Tomi Soriano y Carlos Medina son dos enamorados de la cocina del sudeste asiático, con una personalidad arrolladora y la ambición de lanzar un atrevido concepto gastronómico de amplia proyección. Un proyecto diferente para aquellos clientes que buscan experiencias extremas en la restauración.

Estas cinco startups han accedido al programa de aceleración de proyectos gastronómicos Eatable Adventures y disponen de nueve meses de los servicios antes mencionados. En un futuro próximo podremos conocer cómo se han desarrollado, cómo evolucionan y cómo se enfoca su crecimiento.

Queso fresco batido con açai, manzana y frutos secos

Queso fresco batido con açai, manzana y frutos secos

Otra forma de disfrutar del sabor y de las propiedades nutricionales del açai en polvo es preparando el desayuno saludable que os proponemos hoy, es Queso fresco batido con açai, manzana y fruto secos. Es muy rápido y es sencillo, se puede hacer en cinco minutos, y está tan rico que no durará mucho más en el bol. Está claro que es muy fácil, e incluso que es un placer, salir desayunado de casa.

A continuación os dejamos la receta de este Queso batido con açai, manzana y frutos secos para que toméis nota y lo probéis mañana mismo si os apetece, y no dudéis en ofrecérselo también a la familia, sean niños o mayores, pues es un desayuno nutritivo para todos. Ahora bien, las cantidades de los ingredientes en estos casos son orientativas, cada uno debe adaptarlas a sus necesidades.

Ingredientes (Por persona)

  • 200-250 gramos de queso fresco batido
  • 1 c/s de açai en polvo
  • c/n de endulzante o edulcorante
  • ½ manzana roja (Fuji, Pink Lady…)
  • un puñado de mezcla de frutos secos naturales (nueces, almendras, avellanas, anacardos…)
  • 6-8 arándanos
  • c/n de nibs de cacao.

Elaboración

Mezcla en un cuenco el queso fresco batido con el açai en polvo y el endulzante o edulcorante elegido, intentando no endulzarlo demasiado para bajar el umbral de dulzor, poco a poco, que tiene el paladar.

Lava muy bien la manzana y córtala en láminas finas, puedes pelarla antes si lo deseas. Prepara los frutos secos, puedes tostarlos un poco en el microondas o en una sartén sin engrasar antes de añadirlos al desayuno.

Queso fresco batido con açai, manzana y frutos secos

Bajo el chorro de agua, limpia los arándanos y sécalos bien, y prepara el último ingrediente, los nibs de cacao, aunque si no tienes, puedes utilizar una onza de chocolate negro sin azúcares añadidos y picarlo fino, es otra textura y otro sabor, pero queda delicioso.

Acabado y presentación

Sirve el queso fresco batido con açai en el bol del desayuno y reparte de forma armónica la manzana, los frutos secos, los arándanos y los nibs de cacao. El desayuno saludable está servido. ¡Buen provecho!

Abreviaturas
c/s = Cuchara sopera
c/p = Cuchara de postre
c/c = Cuchara de café
c/n = Cantidad necesaria

Hoy Cocinas Tú: Higos, queso trufado, frutos secos y miel

Receta

Aquí tenéis una de esas recetas que no sólo son sencillas de preparar y que gustan a todos, además es muy versátil, puede aceptar algunas variantes (aunque sólo se componga de cuatro ingredientes) y no tiene categoría, con esto queremos decir que no se puede limitar a ser un postre, porque también puede ser un magnífico aperitivo para sorprender a nuestros comensales en una comida de celebración. El plato que comparte en vuestra sección de recetas Hoy Cocinas Tú el autor del blog Les Receptes del Miquel, se llama Higos, queso trufado, frutos secos y miel, sencillamente porque es la combinación de estos ingredientes.

Dicho esto, conviene recordar que seleccionar los ingredientes de calidad será el secreto del éxito, buenos frutos secos nacionales (en España se produce magnífica almendra, avellana, nuez…), miel cruda, fruta en su punto óptimo de maduración y un buen queso. En este caso, Miquel propone un Pecorino trufado, una verdadera delicia, pero también se pueden elegir otros quesos curados que sean del agrado de los comensales. Probadlo, si no sabíais qué servir en la próxima reunión en torno a una mesa, sea como aperitivo o como postre, ya tenéis la respuesta, y a continuación la receta.

Ingredientes

  • Una mezcla de frutos secos (piñones, avellanas, almendras y nueces)
  • queso Pecorino trufado
  • higos frescos maduros
  • miel cruda.

Elaboración

Aprovechamos si tenemos el horno encendido para tostar ligeramente los frutos secos, en caso contrario, también se puede hacer en una sartén sin engrasar, a fuego moderado.

Si los ponemos en el horno hay que vigilarlos y dar la vuelta cada 2-3 minutos porqué se queman con facilidad. Si los hacemos en la sartén también hay que ir dándoles la vuelta. Con ello conseguimos potenciar el sabor de los frutos secos.

Aperitivo trufado

Lavamos los higos y los secamos, a continuación los cortamos en cuartos. Se pueden presentar con piel o sin ella, se pueden pelar antes de cortarlos.

Acabado y presentación

Ponemos en un plato los higos cortados en cuartos, sobre la fruta repartimos el queso trufado que, al cortarlo, se desmiga con facilidad. Servimos los frutos secos por encima y para terminar, aderezamos con un poco de miel. Y a disfrutar.

Miquel
Les Receptes del Miquel

lunes, 25 de septiembre de 2017

Ganadores en la Ruta Gastronómica Chanclas y Tapas 2017 (Peñíscola)

Tapas Peñíscola

El pasado viernes tuvo lugar el acto en el que se dieron a conocer a los ganadores en la Ruta Gastronómica Chanclas y Tapas 2017 que se celebró, como os comunicamos en su momento, del 1 al 7 de septiembre en Peñíscola. Ahora ya podemos decir que formamos parte del jurado (había que probar las tapas de incógnito) de este certamen de tapas que cada año adquiere más relevancia, en esta edición han participado 16 establecimientos, y la cifra de tapas consumidas, así como de los vinos con los que se armonizaban, han aumentado considerablemente.

Pues bien, en la duodécima edición de la Ruta Gastronómica Chanclas y Tapas se otorgaron cuatro premios, algunos seleccionados también por los clientes que realizaron toda la ruta, pues se les daba la posibilidad de valorar y votar por la tapa que les había gustado más. Pues los premios y los galardonados son los que os citamos a continuación.

El Premio a la Mejor Tapa ha sido para el restaurante Muva Beach, que presentó su tapa ‘Noruega, Japón, Castellón’, y cuya foto podéis ver ilustrando estas líneas. Se trata de un taco de salmón noruego con un toque ahumado, cuya cocción se termina en el horno de brasa, la chispa del plato la completan elementos en perfecta armonía, una vez que ha sorprendido al comensal, con cebolla caramelizada, mahonesa de pepinillo, caviar de aceite de trufa y salsa de yuzu.

Tapas Peñíscola

Otro de los premios otorgados en este certamen es al Mejor Maridaje, y ha sido para el Hotel RH Porto Cristo por su tapa ‘Nuestro Secreto’ (sobre estas líneas), que se acompañaba del vino Altos Ibéricos Crianza de Bodegas Torres. Fue una de las mejores tapas en varios de los aspectos a valorar, el gustativo, el visual, la técnica culinaria, la originalidad y las materias primas. Bajo estas líneas podéis ver su presentación.

Tapas Peñíscola

El Restaurante Mandarina, se ha alzado con el Premio de la Prensa con su ‘Ravioli de mar‘, un bocado elaborado con higaditos de rape y langostino, judías chinas con crema ecológica de algas y acelgas. Es una tapa muy trabajada que fusiona mar y tierra con mucho atino. También podéis ver su presentación a continuación.

Y el último premio, el merecedor del reconocimiento de Mejor Atención al Cliente (aunque hay que añadir que sus tapas también estaban muy ricas), ha sido el Restaurante La Frescura, un establecimiento que también destaca por ofrecer una gastronomía que atiende a las tendencias actuales, alimentación vegetariana, fresca, ligera…

Tapas Peñíscola

Aprovechamos estas líneas para felicitar a todos los participantes que, de un modo u otro, nos hicieron disfrutar de lo que más nos gusta, probar, saborear, descubrir y profundizar en la gastronomía, y agradecer a TodoPeñiscola, la organización de este certamen de tapas, que nos ofrecieran la posibilidad de formar parte del jurado profesional, apreciando nuestras valoraciones.

Impossible Foods pretende reemplazar completamente a los animales en la producción de alimentos

Alimentos de laboratorio

Impossible Foods fue noticia en el año 2014 al presentar una nueva hamburguesa vegetal bautizada como la ‘Hamburguesa imposible’, caracterizada por tener una apariencia, textura y sabor que imitan perfectamente a las características de la carne, a pesar de estar elaborada con productos vegetales 100%. Desde entonces su crecimiento ha sido imparable, la hamburguesa se presentó y comercializó en varios restaurantes estadounidenses, posteriormente se anunció la puesta en marcha de la primera planta de producción con la que aseguró que abastecería a unos 1.000 restaurantes, pero esto es sólo un primer paso, ya que la demanda crece imparable.

El caso es que la empresa no quiere sólo sustituir la carne para satisfacer a los consumidores de este alimento, demostrándoles que esta nueva hamburguesa no tiene nada que envidiar a las hamburguesas tradicionales de origen animal, Impossible Foods pretende reemplazar completamente a los animales en la producción de alimentos. Pat Brown, fundador y CEO de la compañía, ha explicado que están trabajando para producir con alimentos vegetales todo tipo de alimentos que actualmente derivan de los animales, huevos, productos lácteos, todo tipo de carnes y pescados, etc.

Hablando de pescado, el CEO considera que es muy importante trabajar en un alimento sustituto del pescado, como ejemplo cita el atún rojo, una especie muy demandada que está amenazada debido a la sobrepesca, pero lo mismo ocurre con otras muchas especies marinas y considera que crear alimentos sustitutos utilizando proteínas de origen vegetal, sería muy importante para poder preservar los ecosistemas marinos. Considera que, lamentablemente, el impacto que nuestras opciones alimentarias tienen en los océanos es algo que frecuentemente ignoran los consumidores. Al respecto podemos recordar el informe presentado por Oceana hace unos meses, en el que se concluía que, en el caso de España, ocho de cada diez consumidores no saben que la mayoría de especies pesqueras están sufriendo sobrepesca.

Pat Brown comenta que, según algunos estudios científicos, algunas poblaciones de peces de nuestros océanos entrarán en colapso dentro de tres décadas, y la razón es la creciente demanda de productos como el salmón o el atún. Claro, que no sólo hay que hablar de sobrepesca, algo que de por sí ya es una amenaza, también es necesario citar la contaminación y el cambio climático. Según los estudios realizados, en Estados Unidos el consumo per cápita de pescado se establece en unos 225 ejemplares al año, por lo que si se pudiera reemplazar parte de este consumo por alternativas vegetales, sería todo un logro para ayudar a preservar las poblaciones marinas y recuperar el equilibrio del ecosistema.

Alimentos imposibles

Impossible Foods ha empezado a realizar pruebas en su laboratorio de Redwood City, aplicando su tecnología patentada para el desarrollo de sustitutos de otros alimentos que sean capaces de satisfacer las exigencias de los comensales, la meta es reemplazar a los animales en la alimentación humana para el año 2035. Hay que decir que esta compañía cuenta con el apoyo de inversionistas como Bill Gates, la rama inversora de Alphabet Google Ventures o la firma estadounidense de capital de riesgo Khosla Ventures, por lo que no le faltará apoyo económico para intentar alcanzar los objetivos marcados.

El creador de la ‘hamburguesa imposible’ comenta que uno de los ingredientes básicos y secretos, es la salsa que imita a la sangre de vacuno, esta salsa contiene hemo, un grupo prostético que forma parte de diversas proteínas, como la hemoglobina, y que también se puede encontrar en determinadas plantas, siendo el 99% del secreto del sabor de la carne. Pues bien, esta fórmula o una similar se puede utilizar para desarrollar otros alimentos, basta modificar la concentración y proporción de los ingredientes, para generar sabores, texturas y aromas específicos, por tanto, es factible elaborar todo tipo de carnes y pescados.

Cada vez son más las empresas que trabajan buscando sustituir los alimentos de origen animal, como las que se dedican a la producción de la denominada carne de laboratorio o ‘carne limpia, segura y sostenible’, como la definen algunas compañías. Para algunos, parece que el fin de la ganadería tradicional tal y como la conocemos puede ser una realidad, así lo consideraba el investigador Mark Post, creador de la primera hamburguesa elaborada con carne cultivada en un laboratorio.

En este artículo de The Mercury News explican que los reguladores estatales (refiriéndose a la FDA, el USDA, etc.) estudian el mejor modo de regular los alimentos obtenidos en un laboratorio, hay que tener en cuenta que, por el momento, no se requiere ninguna aprobación formal para este tipo de alimentos, pero a medida que más compañías trabajan en este campo, es indudable que será necesaria con urgencia una reglamentación. Son muchas las personas que esperan y desean ver de lo que será capaz de ofrecer Impossible Foods, considerando que su trabajo es todo un avance para garantizar la seguridad alimentaria y contribuir a preservar el medio ambiente.

Pudin cremoso de avellanas y cacao

Pudin cremoso de avellanas y cacao

Volvemos de nuevo con una de las combinaciones estrella cuando se habla de dulces, chocolate y avellanas, y os traemos una sencilla receta para que preparéis un postre de cuchara sencillo, facilísimo, se trata de un pudin cremoso de avellanas y cacao que podéis preparar en menos de 20 minutos, y aunque después necesita enfriar y reposar, merecerá la pena esperar. Estos postres caseros pueden desbancar con facilidad a las natillas y otros postres de cuchara que se compran en el supermercado, pues esos postres suelen tener demasiados ingredientes en su composición, y entre ellos, muchos azúcares y grasas insalubres.

No os vamos a decir qué azúcar tenéis que utilizar para hacer vuestros postres, aunque os podemos orientar, pero a estas alturas y con los actuales conocimientos, cada uno deberá decidir por sí mismo. En esta ocasión hemos indicado que se puede utilizar azúcar moreno, pero también se puede usar un edulcorante o un poco de sirope de dátil si se busca algo más saludable. En cualquier caso, tened presente este sencillo pudin de avellanas y chocolate para vuestras comidas de fin de semana o para cuando tengáis invitados, va a triunfar.

Ingredientes (4 comensales)
  • 500 gramos de bebida de avellanas
  • 30 gramos de Maizena
  • 20 gramos de cacao en polvo sin azúcar
  • 70 gramos de pasta de avellanas ,
  • 30 gramos de azúcar moreno u otro endulzante al gusto
  • un puñadito de avellanas tostadas.
Elaboración

En un cazo vierte la bebida vegetal de avellanas, reservando un poco para disolver la Maizena. Pon el cazo al fuego, a temperatura alta, y deja que rompa a hervir. En ese momento, incorpora la Maizena disuelta y bate bien con las varillas. Baja el fuego.

Prosigue la cocción a fuego medio-bajo sin parar de remover con las varillas, salvo para añadir, a continuación, el cacao en polvo, la pasta de avellanas y el azúcar moreno o el endulzante (o edulcorante) deseado.

Pudin cremoso de avellanas y cacao

Cuece la preparación sin dejar de batir hasta que espese y obtengas una crema fina, densa y homogénea. Entonces viértela en los cuencos o copas de postre y cubre cada pudin cremoso con film a piel. Deja enfriar y reposar en el frigorífico hasta que haya cogido cuerpo, un par de horas puede ser suficiente, pero no hay problema en prepararlo el día anterior. Se conserva bien tres días en frío.

Acabado y presentación

A la hora de servir este pudin cremoso de chocolate y avellanas puedes decorar simplemente con unas avellanas tostadas o, por ejemplo, con unos frutos rojos, como las grosellas, o con alguna galleta crujiente. Es un postre para tomar fresco y disfrutar, así que ¡buen provecho!

Abreviaturas
c/s = Cuchara sopera
c/p = Cuchara de postre
c/c = Cuchara de café
c/n = Cantidad necesaria