El ayuno intermitente podría ser beneficioso para la salud

Los datos de una revisión de diferentes estudios sobre el ayuno muestran que el ayuno intermitente podría ser beneficioso para la salud porque favorece la reducción de la presión arterial, de los niveles de lípidos en la sangre y de la frecuencia cardíaca en reposo, además de aumenta la resistencia al estrés, mejorar la regulación del azúcar en sangre, etc.