Ocho falsos mitos sobre la alimentación que siguen estando vivos entre la población

Se debe tomar la fruta fuera de las comidas; Es mejor beber agua fuera de las comidas, que en las comidas; El huevo es malo para el colesterol; Se debe tomar suplementos dietéticos y vitamínicos para mejorar la salud; Si realizo actividad física/ejercicio, puedo comer y beber lo que quiera; Los alimentos que llevan grasas vegetales son siempre más saludables que los que contienen grasas animales; El pan es un alimento no saludable; Los alimentos congelados son menos nutritivos que los frescos. Estos son sólo ocho de los falsos mitos sobre la alimentación que siguen estando vivos entre la población. …

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